中国网民失眠地图发布:上海居首位 北京排第四

近8成网友有过失眠经历,你也是其中的一分子吗?

3月16日,由医药公司赛诺菲与腾讯健康联合主办的“失眠知多少?——失眠行为网络大调查”调研结果暨《2017年中国网民失眠地图》在北京发布。调研结果显示:近80%的参与者有过失眠经历,其中上海比例最高,有失眠经历的人群占87.76%。广州、长沙、北京、深圳4座城市紧随其后。在失眠者中,入睡困难是最主要的失眠表现。

此次调查历时一个月,共收集了全国32个省市自治区362个城市的8567份有效问卷,调查了大众的失眠经历、对失眠危害的认知,以及对治疗的态度。

 

繁忙的工作和人际交往的压力,让失眠频繁光临现代都市人的生活。《中国成人失眠诊断与治疗指南》制定了中国成年人失眠的诊断标准。入睡时间超过30分钟、早醒、睡眠质量下降、总睡眠时间通常少于6小时等,都是失眠的表现。但失眠,可不仅仅是睡不着、睡不好那么简单,与睡眠相关的日间功能,如注意力维持、学习及工作能力、情绪控制能力都受到不同程度的影响。如果急性、偶发性失眠不及时治疗,有可能发展成亚急性或慢性失眠,进而出现躯体疾病,甚至引发焦虑症、抑郁症等精神障碍。

但从问卷结果来看,能全面认识到失眠危害的人只是少数。有57%的参与者没有全面了解其危害,更有高达70%的人不知道失眠容易导致糖尿病、高血压等疾病高发。仅有4.5%的参与者认为出现失眠应该马上治疗。

对失眠缺乏正确的认识,以及人们忌讳谈“病”的心理,让失眠的诊断与治疗长久潜藏于冰山之下,没能得到重视。3月21日是世界睡眠日,这份赶在睡眠日到来之前发布的“失眠地图”,或许能给大家提个醒:反复失眠时,应当及早就医。工作再忙,也需要好好睡个觉。

精选评论
用户昵称_458986
3月26日
长沙人失眠纯粹是夜生活过到太晚 跟压力没啥关系
Frank
3月20日
觉得跟工作压力和夜生活有关吧
未登录用户
全部评论6
用户昵称_458986
3月26日
长沙人失眠纯粹是夜生活过到太晚 跟压力没啥关系
Frank
3月20日
觉得跟工作压力和夜生活有关吧
yg
3月20日
一点不真实,我现在就在失眠,坐标乌鲁木齐
用户昵称_455680
3月19日
看来成都还是比较休闲的城市了
ClaudiusMa
3月19日
我大长沙排第三!难怪我睡不好觉😂
初见、
3月18日
即便是不失眠,在一线城市也不会有太多的时间容人睡觉
到底啦